Evettttttt sevgili gönül dostlarım  göz açıp kapayıncaya kadar Şubat geldi üstelik de bugün 14 Şubat sevgililer günü ..

Sevgililer Günü sadece romantik ilişkilerde olanlar için özel bir tatil değildir. Bunun yerine, romantik, platonik veya ailevi olsun, önemsediğiniz herkese biraz fazladan sevgi ve takdir göstermeniz için bir gün.

Bu 14 Şubat'ta, kendinizi bir başkasına yaptığınız gibi şımartmalı ve kendinize biraz öz bakım ve öz sevgi ikram etmelisiniz.

Kendini sevmek kendini beğenmiş ve hatta bencilce gelebilir, ancak kendini sevmek bundan daha fazlasıdır. Öz sevgi, kusurlarınızı kucaklamak, kendinize karşı şefkatli olmak, benzersiz güçlü yönlerinizi ve yeteneklerinizi kutlamak ve daha fazlası ile ilgilidir!

Dahası, kendini sevmenin hem bedeniniz hem de zihniniz için birçok faydası vardır.

Kendimize olan sevgimizi yükseltmek için ;

1. Kendine daha fazla güvenmelisin

Güven eksikliği genellikle kendimizi çok yargılamaktan, kusurlarımızı titizleştirmekten ve hataları fazla düşünmekten kaynaklanır. Ancak öz sevgiyi uyguladığınızda, kendinizi daha bağışlayıcı olmayı, benzersiz kusurlarımızı kabul etmeyi ve kusurlarımızı iyileştirmeye çalışırız .

Buna karşılık, kendilerini seven insanlar daha özgüvenli ve özgüvenlidir.

2. Kişisel gelişimi  gelişimine daha çok önem vermelisin

Kendini sevmek, kusurlarınızı körü körüne kabul etmek ve kendinizde iyileştirmeler yapmayı reddetmekle ilgili değildir. Aksine, kendini sevmeyi uygulamak tam tersi bir etkiye sahiptir!

Kendinizi sevmek aynı zamanda hayatınızdaki kusurlarınızı ve gelişim alanlarınızı kabul etmek anlamına da gelir. Artan özgüveninizle birleştiğinde, bu kusurların üstesinden daha yapıcı bir şekilde gelecek güce sahip olacaksınız!

3.mutlu bir insan olmayı denemelisin

Elbette, kendinizle barışık olmayı öğrenmek daha mutlu bir insan olmanızı sağlar. Olumsuz kendi kendine konuşmanızı, kendinden şüphenizi ve öz eleştirinizi öz sevginin gücüyle bıraktığınızda, mutluluk ve pozitiflik doğal olarak aynı şeyi yapacaktır.

4. Daha mutlu ve daha sağlıklı ilişkiler kurabilirsin.

Öz sevginin sadece kişisel faydaları olduğunu kim söylüyor? Kendinizi sevmeyi öğrendiğinizde, ilişkileriniz sırayla gelişir. Kendinizle daha fazla barış içinde olmak için büyümek, çevrenizdeki insanlara sevgi, özen ve ilgiyi iletmek için daha fazla enerjiniz olacağı anlamına gelir!

Kendini sevmenin birçok yolu vardır ve olumlu onaylamaları kullanmak bunlardan biridir! Olumlu onaylamalar, olumsuz düşüncelere meydan okumak ve hayatınızda olumlu değişiklikleri teşvik etmek için tekrarladığınız ifadeler ve ifadelerdir.

Bu ifadeleri tekrarlamak ilk başta aptalca görünebilir, ancak kelimelerin gücü vardır. Olumlu onaylamaları beyin egzersizleri olarak düşünün; zaman içinde düşünce kalıplarınızı daha olumlu olanlara yeniden programlamanıza yardımcı olabilirler.

Öyleyse, neden Sevgililer Günü'nü öz sevgi olumlu onaylamalarınız için bir başlangıç noktası olarak kullanmıyorsunuz?

Şimdi size  başlamanız için size  20  öz sevgi onaylamasını paylaşacağım  .

Beni geri tutan insanları, şeyleri ve zihniyetleri bırakmayı seçiyorum

Suçluluk ve olumsuzluk duygularını bırakacağım, çünkü bana hizmet etmiyorlar

Kendimden mükemmel olmamı beklemiyorum

Hayatımı kendim için yaşayacağım, başkaları için değil

Her türlü iltifatı lütufla kabul edeceğim

Ben de herkes kadar sevgiyi hak ediyorum

Başarılı olamadığımda kendime şefkat uygularım

Kimsenin layık hissetmesine ihtiyacım yok

Zor zamanları atlatma yeteneğime güveniyorum

Hayatım başarı ve mutluluk için fırsatlarla dolu

Başkalarını daha çok sevebilmek için kendimi seveceğim

Başkalarını affediyorum, çünkü bu benim iç huzuruma hizmet ediyor

Çevremdeki insanlar tarafından çok seviliyorum

Değerim ne kadar yaptığıma bağlı değil

Hayatımı sevgi ve neşeyle doldurmayı seçiyorum

Bugün kendime odaklanmayı seçiyorum

İçte ve dışta güzelim

Kendime ve başkalarına yönelik yargı ve eleştirilerden ayrı bırakıyorum

Ben dünyaya eşsiz bir hediyeyim

Kendimle olan ilişkime değer vereceğim

Bu Sevgililer Günü'nden başlayarak  kendinize hak ettiğiniz sevgiyi verebilmeniz dileklerimle ..

Sevgi ve minnetle

Sizi seviyorum

Sizi seviyorum

Sizi seviyorum