17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Biga Devlet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Uz. Dr. Gökçe Eğlenoğlu, hipertansiyonun önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olduğuna dikkat çekti. Ancak hastalığın çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini ve bu nedenle halk arasında "sessiz düşman" olarak bilindiğini vurguladı.
Hipertansiyon Nedir?
Hipertansiyon, kanın damar duvarlarına uyguladığı basıncın normalin üzerine çıkmasıyla ortaya çıkar. Tanı koymak için düzenli olarak kan basıncının ölçülmesi gerektiğini belirten Eğlenoğlu, doğru ölçüm için şu kurallara uyulması gerektiğini ifade etti:
Ölçümden 30 dakika önce sigara, çay veya kahve tüketilmemeli
Yemek yenmemiş olmalı
Kişi en az 5 dakika sakin bir ortamda dinlenmeli
Kalibrasyonu yapılmış, manuel ya da otomatik tansiyon aletleri tercih edilmeli
Sık Görülen Belirtiler:
Hipertansiyon belirtileri kişiden kişiye değişse de, yaygın olarak şu şikayetlerle kendini gösterebilir:
Baş ağrısı
Göğüs ağrısı
Çarpıntı
Kulak çınlaması
Baş dönmesi
Nefes darlığı
Bulanık ya da çift görme
Burun kanaması
Düzensiz kalp atışları
Risk Faktörleri:
Hastalığın ortaya çıkmasına neden olan kesin bir sebep olmamakla birlikte, bazı etkenler hipertansiyon riskini artırıyor. Bunlar arasında genetik yatkınlık, yaş, cinsiyet, obezite, diyabet, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı tuz tüketimi ve sağlıksız beslenme yer alıyor.
Nasıl Önlem Alınmalı?
Eğlenoğlu, hipertansiyonla mücadelede yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurgulayarak şu önerilerde bulundu:
Sigara ve alkol kullanımından uzak durmak
Dengeli ve sağlıklı beslenmek
Fazla kilolardan kurtulmak
Düzenli egzersiz yapmak
Tuz tüketimini azaltmak
Doktor kontrollerini aksatmamak
İlaçları doktorun önerdiği dozda ve sürede kullanmak
Kan basıncını belirli aralıklarla ölçmek
Hipertansiyon tedavi edilmediğinde kalp-damar hastalıkları, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uz. Dr. Eğlenoğlu, bu nedenle toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini belirterek, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü’nün bu konuda önemli bir fırsat olduğunu söyledi.
Dilgen Beril Erken
Foto: Biga Devlet Hastanesi