Diyetisyen Gözde Engin, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan dengeli ve renkli beslenme hakkında bilgiler verdi. Renkli beslenmenin vücuda sağladığı faydalara değinen Engin, her rengin farklı vitamin, mineral ve antioksidan özellikler taşıyan besinleri temsil ettiğini belirtti. Sağlıklı beslenmenin sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerine de dikkat çeken Engin, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enerjiyi artırmak için çeşitli besin gruplarını içeren bir diyetin önemine vurgu yaptı.
Dr. Savaş Gür ise sağlıklı yaşlanma ve uzun yaşam (longevity) konularına odaklandı. Biyolojik yaşın azaltılması, yaşam kalitesinin artırılması ve sağlıklı yaşam tarzının yaşlanma sürecine etkileri üzerine bilimsel bilgiler paylaşan Gür, genetik faktörlerin yanı sıra çevresel etkenler ve yaşam alışkanlıklarının uzun yaşam üzerindeki rolünü anlattı.
Söyleşinin sonunda soru-cevap bölümü gerçekleştirilirken, katılımcılara bilgilendirici broşürler dağıtıldı. Etkinliğe Belediye Başkanı Yahya Göztepe, Başkan Yardımcısı Gülay Elbir Uslu ve Meclis Üyesi Hülya Koloğlu da katılarak destek verdi.
Dilgen Beril Erken
