Reklam

Nefis bir kahvaltı

.

152 0

Merve Aşık

Merve Aşık

 
Bazen sabah kalkar kalkmaz canın tatlı bir şeyler ister ya
İşte onu yok eden nefis bir kahvaltı bu
Tadına doyamazsın
Şeftali biterken ben şeftali ile yaptım ama incir de inanılmaz güzel oluyor çıtır çıtır
Tokluk garanti
Yapımı ise çok basit
 
1 bardak süte 2 yemek kaşığı chiayı geceden ekle sabaha bu kıvamda
Ara ara karıştırmayı unutma
Bir kaseye al aralara şeftali parçaları üzerine şeftali+çiğ fındık + 1 kare bitter çikolata ile hem gözünü hem mideni doyur
Hayattan beslen keyifli beslen

……………..
En fit gelin
Bu haftaki motivasyonumuz tam da ofisimden
Birleştirip atmış ben sizinle paylaşmaz mıyım
Ben kendisini Çanakkale’nin en fit gelini yaptım
Bu denli ince görünmemizin sebebi elbette yağ dokusundan kaybetmemiz
Kendisi ilk geldiğinde 70,3 ün üzerinde olduğunu iddia etse de benim tartımda olanı yazdım
O gelinliğe 65 girecem dedi ve kınasının olduğu gün bana tartılmaya geldi
65’i görüp ilk göbeği ofiste attık
Totalde -5,2 kg kaybımız oldu bunun -4,6 sını yağdan verip -0,6 kg sunu da ödem olarak vücudumuzdan attık gitti
En en en önemlisi rakamdan ziyade unutamayacağı o günde istediği gibi görünmesiydi
Ama umarım bundan yıllar sonra evlenirken belim bu kadarcıktı demez de hep öyle kalır
Balayı bitti kontrole bekliyorum sevgili danışanımmm
 


Etiketler; #nefis #kahvaltı
Yorum Ekle
İsim
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.