Reklam

Harika bir tarif

.

6988 0

Merve Aşık

Merve Aşık

Harika bir tarifim var sizler için
Kaydedin ve mutlaka deneyin
Yapımı çok kolay
6 yemek kaşığı hindistancevizi ( toz )
2 yemek kaşığı kakao
10 adet hurma
Hurmaları çok az sıcak suda bekletip çekirdeklerini çıkarttıktan sonra hepsini blender geçiriyoruz  10-12 adet ceviz parçasını hamurla birleştiriyoruz Sonra küçük bir kaba alıp elimizle bastırıyoruz ?? Sonra doğru buzluğa Biraz donduktan sonra dilim dilim kesebilirsiniz.

İşte güzel değişim ?? Arada neredeyse -8 kg’luk bir fark var. Ama incelmeye bakar mısınız! Çünkü bunda en temel etki kişi ideale yakın olsa bile yağ doku azlığı-çokluğu ile görülen bir değişim Yağ doku azalırsa incelir daralırsınız bunun kaçarı yok. Ama bu kaybı sağlarken tartı odaklı olmamalısınız Yoksa sizi diyete başlatan tartı hemen pes etmenize sebep olabilir.